“和光同尘，与时舒卷”。在当今社会环境下，有这样一部分人，他们在与人沟通交流方面有着一些困难，主要表现为在社交或公开场合会感到恐惧或忧虑，他们就是社恐星人。为了让同学们能够更加自如的处理公共场合的社交，摆脱恐惧心理，艺术传媒学院青年志愿者协会秉持雷锋精神于2023年3月4日下午14：30在海右书院111举办这场名为“拒绝社恐，我们很FRIENDLY”的主题活动。活动以沟通作为连接友情和社交的桥梁,奉行雷锋精神，聚焦于引导大家轻松社交。

参加活动的同学们在志愿者的指引下，通过群内上传的测试题判断自己的社交能力，让同学们对自己更加的了解，几分钟后，现场传来同学们互相讨论的声音。接下来，为同学们播放一段关于社恐人士战胜恐惧，克服内心焦虑的励志视频，通过观看视频使参加活动的同学们顿时充满信心，紧张的情绪得到舒展。

青年志愿者李玉菲组织大家进行海龟汤的游戏，在简单的介绍游戏规则后，完成同学分组，发放准备好的故事，每组由一人扮演出题者其余扮演猜题者进行游戏，一段时间后，活动现场传来激烈的讨论，有的同学门头紧缩，思考着谜题，甚至还拿出本子开始梳理故事线索；有的同学猜出了答案激动的笑了出来；有的同学迟迟猜不出在得知答案后露出震惊的表情，嘴巴都跟着张的大大的……参与者在活动中逐渐放开自我，现场传来此起彼伏的笑声，紧绷的情绪有所缓解，活动到达了高潮。

最后，同学们在沙沙的笔声中写下了自己内心祝福，参加活动的孙宇帅同学说道:“希望每个社恐人都能走出自己的内心世界，不要畏惧，勇敢迈出第一步，拒绝社恐，敢于接受，拥抱美好未来，收获更多奇迹。”

活动结束，青年志愿者马洪洋表示：“这次的活动让我懂了很多，在以后的生活中，我会更加自信，能够勇敢的在很多人面前表达自己的想法，让我们一起拒绝社恐，成为更好的自己。”

(供稿：艺术传媒学院 撰稿:高 宇摄影:马洪洋)